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¡Déjalo todo y ponte a andar! Ya no tienes excusas para empezar el día andando unos cuantos kilómetros. Hace buen tiempo y aún el calor no acapara todo el protagonismo. Y tampoco estás cansado. Andar es una actividad deportiva simple, que no requiere de una gran preparación física y que a cambio ofrece unos altos beneficios para la salud, y más si se hace en horario matutito. Hay que recordar que el ser humano es un animal diurno y por la mañana es cuando más activado se encuentra, con lo que se obtiene muchas ventajas de caminar por la mañana.

La publicidad revolucionó el deporte hace unas cuantas décadas. Antiguamente, por ejemplo, las camisetas de los futbolistas no estaban serigrafiadas con sus nombres. Actualmente estamos ante una importante fuente de ingresos para los clubes y para las marcas. Y con el tiempo, estos avances publicitarios han evolucionado hacia otros deportes, en donde ya pueden verse camisetas, pantalones, zapatillas o instrumental de un determinado deporte con una concreta customización, bien con un icono, con un nombre. Y esto también sucede en el ciclismo, donde ya hay equipos, como en antiguo SKY, que incluyeron el nombre del ciclista en los maillots. O algún icono significativo, aparte del nombre del ciclista, que se incluye en las bicicletas.

Barcelona, ciudad cosmopolita y deportiva, acoge una prestigiosa academia de golf, cuya aspiración y valores se centran en formar a juniors y seniors en este deporte. Nos referimos a Elite International Barcelona Golf Academy (EIBGA), que cuenta con profesores y profesionales como Carlos Vivas, entrenador de muchos otros profesionales de este deporte. A diferencia de otros centros deportivos, ya sea o no sobre este deporte, este proyecto se caracteriza por compaginar la formación académica y deportiva, obtener una buena carrera universitaria y un alto rendimiento deportivo, como sucede en otros países como Estados Unidos, con unos programas y cursos de golf.

La proliferación de nuevas casas de apuestas deportivas se mueve tan velozmente como la variedad de ofertas de apuestas que encuentran los clientes. Los antiguos bonos de bienvenida, por sólo registrarse o hacer un determinado ingreso, han quedado obsoletos con la llegada de las supercuotas, una nueva modalidad de apuesta que ofrecen las casas a sus nuevos clientes. Y con este tipo de apuestas no sólo pueden conseguirse algunos ingresos, sino que, en algunas empresas, estas supercuotas son compatibles con los bonos de bienvenida.

La tecnología se ha convertido en un factor indispensable en cualquier deporte. Ya no sólo importa la preparación física y mental del deportista a la hora de ser más o menos competitivo. La ropa o el instrumental que use son igualmente importantes. En el mundo del pádel lo son tanto la ropa como las zapatillas y las palas, dos elementos fundamentales, pues el primero es el principal contacto con la pista y el segundo es el instrumento básico para conseguir un mejor o peor golpe de pelota. Son los verdaderos puntos de apoyo de los jugadores de pádel. Lógicamente, la tecnología sirve para encontrar un mejor material en las zapatillas y en las palas, de las que nos ocuparemos en este artículo.

La tecnología usada en las palas se ha convertido en un elemento clave para todas las marcas, y en este sentido palas de pádel Dunlop se han convertido en una referencia tanto en el uso de los últimos avances tecnológicos y en conseguir una mejor experiencia de uso por parte del jugador. Dunlop se ocupa de dotar a sus palas de la mejor tecnología posible, tanto en los materiales empleados en su fabricación como en la estructura de la misma. Se busca no sólo una resistencia, sino una comodidad en su uso, en que el deportista consiga una mejora en el control de la pala, en alcanzar un mayor efecto en el golpeo de la pelota o una óptima potencia en sus golpes. Dunlop cuida todos los detalles.

Se buscan, por consiguiente, ofrecer unas palas de gran calidad para todos los deportistas, incluidos para aquellos cuya exigencia es máxima. Éstos siempre encontrarán un material cuidado desde su fabricación hasta su uso en una pista. Y, por supuesto, no todas las palas serán iguales. Dunlop ha cuidado el confeccionar palas de acuerdo a las características de cada deportista y hay que tener en consideración que hay muchos tipos de deportistas. ¿Y qué avances tecnológicos podemos encontrar en las palas de Dunlop? A lo largo de sus más de 20 años como marca de referencia, entre sus características más destacadas encontramos palas fabricadas en carbono para una mayor consistencia y un mejor rendimiento en el golpeo; el sistema ‘quattro’ que permite una mejor maniobrabilidad del jugador gracias a su revolucionaria estructura de diseño; o el uso del revolucionario material Infinergy® que aporta una potencia explosiva y una durabilidad excepcional a la pala.

Éstos son algunos de los avances tecnológicos aplicados a las palas, en donde siempre primará el confort, el obtener un buen golpeo y preciso y la durabilidad de las palas. El objetivo está en que el jugador se sienta lo más confortable posible con esa pala. Por ejemplo, el peso es otro de los inconvenientes y por eso el empleo de un material como el carbono. O el diseño exclusivo en los agujeros de la pala, confeccionados para reducir a la mínima esencia las vibraciones del golpeo. En definitiva, que en Dunlop se cuida hasta el último detalle a la hora de fabricar una pala.

Tan importantes son las zapatillas como la pala con la que se juega al pádel. Los pies son, junto con las manos, una de las zonas de contacto en este deporte. Motivo suficiente para valorar una inversión en unas zapatillas que favorezcan los movimientos y prevengan cualquier tipo de lesión. Pero, ¿en qué elementos hay que fijarse a la hora de comprar unas zapatillas? Los expertos aconsejan evaluar fundamentalmente el tipo de suela, donde radica la importancia de una buena zapatilla. El tallaje, comodidad y ajuste con el pie y materiales de fabricación también deben ser tenidos en consideración.

Las gafas de ciclismo son uno de los accesorios más fundamentales en la indumentaria de los ciclistas. No es un simple elemento estético como pudiera pensarse, sino que unas gafas de ciclismo es un elemento esencial en materia de seguridad y protección, ya que no solo sirve para protegerse del polvo, insectos, aire, piedras… también ayuda en la protección de los rayos del sol, evitando la pérdida visual a largo plazo por el efecto prolongado de estos. Y su uso no impide tener una adecuada capacidad visual durante la práctica del ciclismo. Y, por supuesto, su uso no debe circunscribirse al verano, en invierno, también es oportuno utilizarlas.

El Real Madrid volvió a la senda de la victoria en Andorra (66-87) y se sitúa a un triunfo del Barcelona tras la derrota del equipo blaugrana en Murcia (71-70).

A los deportistas siempre suele vérselos como personas con éxito. Con triunfos y seguidores en sus diferentes competiciones. Pero no siempre todo es de color de rosas. Los deportistas también saben que su profesión contiene un ámbito negativo. Sí, son las lesiones; y a ello se acompaña todo el proceso de recuperación que conlleva el volver a estar al cien por cien físicamente. En todo este camino, saber elegir un buen centro de recuperación y contar con buenos profesionales es una parte determinante. Training and Results Sport Club, ubicado en la idílica Marbella y que cuenta con alojamiento para deportistas, ofrece sus servicios a todos los deportistas, no sólo en recuperarse, sino en entrenarse y en contar con entrenadores personales altamente cualificados con entrenamientos personalizados.

En Training and Results Sport Club, el deportista obtendrá el máximo resultado a sus entrenamientos u obtener una pronta recuperación de lesiones; en ambos casos orientados, y personalizados, en función de sus características, habiendo sido diseñados a partir de valoraciones fisiológicas y antropométricas, así como en función de sus objetivos. Los planes específicos, en general, están centrados en mejorar la fuerza, velocidad, potencia, agilidad, equilibrio, entre otros muchos factores determinantes para un deportista. Y al ser personalizados, desde Training and Results Sport Club se ofrece la opción de realizar clases individuales o a domicilio con sus entrenadores personales en Marbella.

Por supuesto, el estar ubicados en Marbella también ofrece un ámbito medioambiental muy cercano y acogedor tanto para entrenarse como recuperarse o mantenerse en forma. Porque entre los servicios que se ofrece también hay planes diseñados para la tercera edad, niños o embarazadas. Todos ellos podrán disfrutar de unas instalaciones inigualables y de los mismos planes de entrenamiento o recuperación como cualquier deportista.

La mejor manera de prevenir lesiones es realizar unos óptimos entrenamientos. Entre los consejos básicos está el completar una activación idónea y específica para cada deporte y cada persona; mantener una buena nutrición e hidratación, así como descansar las horas necesarias; realizar entrenamientos específicos y bien asesorado para evitar lesiones inoportunas; y, por último, contar con un buen material deportivo.

Por último, y otro factor muy interesante, cualquier deportista que se pase por las instalaciones de Training and Results Sport Club para entrenar o recuperarse podrá alojarse en sus instalaciones, contando con todas las comodidades necesarias para descansar y relajarse de manera privada. O sumarse a la práctica de algún deporte, como el tenis, pues en Training and Results Sport Club se ofrecen clases profesionales con entrenadores personales o simplemente ser asesorado en un deporte por especialistas y dar unas clases de tenis en Marbella.

El tópico ya no es un tópico. Actualmente, el golf no es un deporte ni caro en el precio ni exclusivo de la alta sociedad. Se trata de un juego para todos los públicos, desde para los más pequeños a los más mayores, y entre sus virtudes cabe destacar que se puede disfrutar al aire libre, que viene acompañado de un importante y saludable ejercicio físico y que se puede jugar en compañía sin importar el nivel de juego ni la edad de los jugadores. Porque sí, el golf también es un deporte para los niños. De hecho, mucho de los grandes golfistas han empezado a edades muy tempranas. Sergio García empezó a jugar a este deporte con 3 años y con 12 ya había ganado su primer torneo. Hoy en día, el castellonense es un nombre de referencia en el golf a nivel internacional. Lo mismo puede decirse de Jon Rahm, que también empezó de pequeño y gracias a sus padres. Ahora mismo, es uno de los jugadores con más potencial.